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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在以茶代水？ 長期喝恐增「腎結石」風險
你還在「以茶代水」嗎？小心你的腎將「結石」以示抗議。一名6旬男子長期喝茶不喝水，上個月尿出血尿後迅速就醫，經檢查發現，輸尿管鏡各有1顆0.7~0.8公分結石，阻塞尿管才會造成腎水腫，醫生呼籲民眾要喝白開水，長期大量飲茶的話，恐怕會增加腎結石的風險。
國內一位63歲何姓男子平日愛喝茶，幾乎當水在喝，5月底上廁所發現尿出血，趕緊至長安醫院泌尿科就診，經X光檢查發現兩側輸尿管鏡，各有1顆0.7~0.8公分的結石，因為阻塞才造成腎水腫，幸好透過「輸尿管鏡碎石取石術」治療，以體內碎石機將結石震碎，再使用結石夾清除較大結石碎片，並植入暫時性雙J導管以保持輸尿管暢通；醫生表示，好在何姓男子及早就醫治療，加上術後3週復原狀況良好，已不見血尿情形，若術後沒有明顯不舒服，大多可在術後2~3天即可出院。
何姓男子表示，30多歲時就曾發生過一次結石，不過當時靠吃藥自行排出。沒想到30年後又再次復發，打過二次體外震波都沒效，且因雙側輸尿管各有一顆結石，卡的比較緊也有腎水腫情形發生，幸好就醫後處理得當，沒有再尿出血；他也坦承，平常都喝茶很少喝水，有了這次教訓，以後真的要多多喝水了。
長安醫院泌尿科醫師石宏文表示，雙側輸尿管結石同時塞住的機率並不高，通常是剛好同一時間從腎臟掉下來；若不小心兩邊都塞住，腎功能將受到影響，可能因為阻塞引發腎水腫、發炎，甚至功能萎縮，造成永久性傷害。一般而言，9成腎結石患者都是鈣結石，建議患者還是要多喝水，但千萬別以為喝大量的茶就等於有多喝水，因為茶富含「草酸」，喝多了將會增加草酸鈣形成的風險。
石宏文指出，結石發生率佔台灣總人口的8~10%，夏季更是結石的高峰期，建議民眾平日要多喝水，維持低普林、低鈉、低蛋白、低草酸的飲食，以及配合適當的運動。
過去，國內食藥署也證實，茶屬於高草酸食品，攝取過量確實會增加腎結石風險，此外，除了茶以外，高草酸食物還包括杏仁、腰果、啤酒、巧克力、草莓、葡萄、菠菜超值推薦2018熱銷商品、芹菜、芥菜、韭菜等，都不應過量攝取。
一般民眾都認為喝茶好處多多，尤其綠茶富含兒茶素具有抗氧化效果，有益健康，但還是老話一句，再營養的食物還是要「適量攝取」就好，尤其是有結石體質的人，更要特別留意，一旦出現腰痛及血尿症狀，要盡快就診及處理，千萬不要錯過黃金治療期，以免造成腎臟永久性的傷害。
實習編輯／莊欣霈
【女性臉譜】林飛飛／三明治的滋味 | 家庭兩性 | 生活 | 聯合新聞網
「Safe！」腦中浮現跑壘者成功上壘後裁判用力切下的手勢，宣判今日趕在最後一秒準時上班。一屁股跌坐在辦公椅上，拿出路邊匆匆買下的三明治咬了一口，想起某雜誌針對二十到四十五歲職場女性做的調送禮新上市查，比起陀螺和便利貼，更多女性形容自己像是三明治──夾在高層主管與下屬之間的左右為難、夾在家庭與工作之間的疲於奔命、夾在高堂與幼子之間的經濟支柱，都像極了手裡那一層層井然有序卻無處伸展的三明治。. } }); } 不同的人生階段都會面臨選擇，說是選擇，不如說是捨得。數月前為了肚子裡的新生命轉換了工作，職場生活不再緊湊高壓，不再煩惱幾點才能下班，多出來的時間得以用來照顧孕期的不適，相對也伴隨著逐漸升高的經濟壓力。再咬一口嘗起來無味的三明治，比起孕吐更難以下嚥的，是那名為符合社會期待的重擔。「那家媳婦怎麼當的媽媽，小朋友那麼愛哭……」、「寶寶如果不自己帶跟家人都不會親！」家族聚會時長輩們的網拍熱門產品熱門產品耳語言猶在耳，不久後自己也將成為他們口中的模樣。自組家庭後，有著獨立自主的期許，不論是買房網拍熱門產品2018流行產品或養子的責任，自然都該自己擔起，忖度著日後托育習題，若將幼子托給年近花必買大力推薦甲或古稀之年的長輩照護，怕是三明治族終將面臨同時照料累壞的高堂與嗷嗷待哺幼子的困境；若是自己申請育嬰假，小資家庭又怎麼負擔得起沉重的房貸？寶寶的踢動打斷思緒，溫柔地摸摸肚皮，嘴角漾起了微笑，我想，方才吃的三明治應該是甜的吧！
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